Van Dromen Naar Doen: deel 6/8

Aan de hand van het boek Van Dromen Naar Doen van Petra van Dreumel volgen wij de 'cursus' geluk in veertig dagen. Iedere vijf dagen delen wij onze bevindingen. Wanderdutch droomt namelijk van een leven zonder de beklemmende factoren van het systeem. Kunnen wij ook zo gaan leven? Deze zoektocht beschrijven wij hier in acht delen (deel 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 en 8).
Dag 26: Het is zoals het is

Vijf keer schrijven wij “Wij accepteren dat…” en vullen dit aan. Met wat we maar willen. Daaronder schrijven wij “Wij accepteren onszelf, ook als…”. Vervolgens beleven wij de dag met zoveel mogelijk acceptaties.

  • Wij accepteren dat wij niet overal invloed op hebben.
  • Wij accepteren dat wij moeten werken aan onze droom.
  • Wij accepteren dat het leven van onze droom intensief gaat zijn.
  • Wij accepteren dat er autisme speelt in ons gezin.
  • Wij accepteren dat wij zuinig moeten gaan leven.
  • Wij accepteren onszelf, ook als wij even geen geduld hebben.
  • Wij accepteren onszelf, ook als wij kiezen voor onszelf en niet ons gezin.
  • Wij accepteren onszelf, ook als het niet altijd lukt om duurzaam te zijn.
  • Wij accepteren onszelf, ook als wij moeite met accepteren hebben.
  • Wij accepteren onszelf, ook als wij af en toe over onze eigen grenzen gaan.
Dag 27: Van je familie moet je het hebben

In twee kolommen beschrijven wij wat wij mee willen nemen uit huis en wat wij achter willen laten. Wij beperken ons wel tot eigenschappen (en niet tot de televisie, fotoalbums of andere tastbare zaken) die wij van huis uit hebben meegekregen.

Wat nemen wij mee:Wat laten wij achter:
– Dat wij mogen zijn wie we zijn.
– Dat wij verantwoordelijk zijn voor onze
eigen keuzes.
– Dat wij rekening houden met en oog
hebben voor anderen.
– Dat een geĂ«mancipeerd gezin fijn is.
– Dat wij een gastvrij en open gezin zijn.
– De liefde voor de natuur.
– Dat boosheid of ruzie niet openlijk mag
zijn.
– De overtuiging dat kinderen niets in te
brengen hebben.
– Dat een avondmaaltijd met z’n allen aan tafel genuttigd moet worden.

Dag 28: Vergeving is een cadeautje voor jezelf

Vandaag nemen wij tijd voor onszelf. Door meditatie, een wandeling of een rustig moment. Op dat moment nemen wij iemand in gedachten die wij willen vergeven. Het mag iets kleins zijn. Wij zien deze persoon voor ons, beseffen ons dat de persoon het leven leidt op de beste manier die hij kan met de kennis en ervaring die hij heeft. Wij sluiten deze persoon in ons hart en vergeven hem of haar. Wij vergeven ook onszelf tijdens deze oefening. Voor alles wat wij anders hadden willen doen. Wij voorkomen hiermee dat wij blijven hangen in irritatie of schuldgevoel.

We never heal until we forgive.

Nelson Mandela
Dag 29: Baaldag

Dag 29 helpt ons door een baaldag in het proces van dromen naar doen. Geen concrete oefening maar vooral een aantal tips om ons door het project te helpen.

1. Wij nemen een moment voor onszelf.

2. Verandering vergt oefening. Wij beseffen ons dat kleine stapjes nodig zijn om te veranderen.

3. Wij zijn mild en proberen opnieuw. Wij doen dat met een glimlach.

4. Wij vergeven onszelf (zie dag 28).

5. Wij grijpen terug op het aangeleerde. Wij kijken even terug in ons blog over Van Dromen Naar Doen. Wat wilden wij veranderen en wat hebben wij al veranderd?

6. Wat ook helpt is niets doen. Even van de zon genieten, de wind of de regen. Kijk eens rustig naar een hommel of een vogel. Of wij genieten gewoon van het moment of ons gezelschap.

Dag 30: Dankjewel is het krachtigste woord op aarde

Deze dertigste dag maken wij een dankbaarheidslijst. Wij beschrijven ook waarom wij ergens dankbaar voor zijn.

  • Wij zijn dankbaar voor de ervaringen die wij samen hebben opgedaan. Deze hebben ons bevestigd hoe goed wij als gezin functioneren en dat wij alles aan kunnen.
  • Wij zijn dankbaar dat Thijs zijn enkel brak in 2017. Hierdoor is hij, en wij als gezin, tot inzichten gekomen die ons alleen maar verder helpen in onze droom.
  • Wij zijn dankbaar voor de jaren dat wij in Utrecht hebben gewoond. Dit heeft ons losgemaakt van onze roots en ons gedwongen om onszelf te ontdekken.
  • Wij zijn dankbaar voor de autisme-diagnoses in ons gezin. Deze geeft ons acceptatie, handvatten en inzichten.
  • Wij zijn blij met onze ouders die ons de liefde voor het kamperen en de natuur hebben bijgebracht.
Binnenkort deel 7 van onze zoektocht naar onze dromen.
Avatar

Thijs

Weet overal veel van af. Doet iets met veiligheid en nog wat dingen. Is thuis in IVK, RIS, GGP, BHV, ASS, KFOR, IPA etc. Amateurornitoloog met een Daf 46. Heeft een ongebruikt sporthart. Niet religieus baarddragend.

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.